All premium Magento themes at magentothemesworld.com!

Велосипедный спорт

Езда на велосипеде приносит организму человека ни с чем не сравнимую пользу. Велосипедный спорт - колоссальное оздоровительное и общеукрепляющее средство. По своей эффективности и пользе для здоровья велосипедный спорт можно приравнять к бегу, но он несоизмеримо приятнее. Езда на двухколесном экипаже развивает мышцы ног, повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Огромную пользу приносит езда на велосипеде также нервной системе. Ничто так не успокаивает нервы и не снимает стресс, как велосипедная прогулка по парку. Не заменят езду на настоящем велосипеде и многочисленные велотренажеры, которыми переполнены различные фитнесс центры.

Езда на влосипеде является прекрасным средством профилактики таких болезней, как варикозное расширение вен и вегетососудистая дистония. Велосипедный спорт способствует улучшению общего эмоционального состояния. Также незаменимы велосипедные прогулки тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Однако, если вы давно не тренировались, рекомендуется увеличивать нагрузки плавно. Начинать лучше всего дома с вращения ног, лежа на спине - так называемое упражнение "велосипед".

При езде на велосипеде необходимо хорошо знать устройство своего двухколесного коня. Также наплохо владеть правильной техникой педалирования. Умение управлять велосипедом избавит вас от многих неприятностей в пути. Но если они все-таки произойдут, не лишним будет навык проведения ремонта велосипеда в полевых и домашних условиях. Особенно это актуально для тех, кто собирается в велосипедный поход. Весьма своеобразной по ощущениям является езда на велосипеде зимой.

Совсем не обязательно, что вы сразу начнете заниматься шоссейными велогонками или велотриалом и сильно преуспеете в велосипедном спорте. Начните с малого. Просто отбрость сомнения и сядьте в седло. Пройдет немного времени и вы не сможете представить свою жизнь без велосипеда.

На протяжении всей истории своего существования велосипед являлся не только прекрасным средством передвижения, но также создавал массу возможностей для занятий спортом. Велогонки стали проводиться с конца XIX века. Официально первыми соревнованиями принято считать гонку на 2000 м, состоявшуюся в парижском пригороде Сен-Клу в 1868 году. Победитель пришел к финишу за 10 часов 45 минут! Соревнования проводились на велосипедах типа "пенни-фартинг" и были весьма травматичными из-за низкого уровня безопасности езды на велосипеде. От участников требовалась огромная сила и ловкость. Это не останавливало отважных гонщиков и вскоре велогонки стали очень популярны. Они были включены в программу первых Олимпийских игр в Афинах в 1896 году.

В настоящее время велогонки проводятся на треке и по шоссе. Бывают соревнования в индивидуальном и командном зачетах, в них участвуют как мужчины, так и женщины. Около 20 лет назад был изобретен горный велосипед с широкими шинами. Вскоре соревнования по кроссу по пересеченной местности были также включены в программу Олимпийских игр.

Долгое время велогонки оставались единственным видом велосипедного спорта. Однако, в последние 20 - 30 лет произошло мощное развитие велосипеда, результатом которого явились новые типы велосипедов, которые позволяют совершать различные кроссы и скоростные спуски, акробатические трюки и гонки по городским улицам. В велоспорте каждому найдется занятие на его вкус.

Яндекс цитирования